Quelles chaussures de sport pour le running, le fitness et la randonnée,

Quelles chaussures de sport pour le running, le fitness et la randonnée,

Une discipline présente des spécificités précises qu’il ne faut pas négliger lors du choix des chaussures de sport. Les modèles ne seront donc pas les mêmes pour la pratique de la randonnée, de la course ou du fitness.

Des chaussures de running dans les magasins spécialisés

Même s’il s’agit d’un loisir, le running est une activité qui demande des précautions. En effet, la musculature et l’ossature peuvent être traumatisées, des maux de dos et des problèmes d’articulations peuvent survenir… Les chaussures doivent être adaptées à la foulée (supinatrice, pronatrice ou universelle). La sélection de l’amorti est primordiale, car le poids du corps peut être multiplié par deux, voire par quatre, pendant la pratique de ce sport. La pression doit être répartie uniformément et il est préconisé d’opter pour des chaussures de sport légères. Les chaînes de magasins donnent des conseils généraux. Pour un accompagnement sur-mesure et des informations pertinentes, il est souhaitable de se rapprocher de magasins spécialisés.

Les chaussures de randonnée : attention à la semelle

La randonnée est une activité privilégiée par certains sportifs, car elle permet d’évacuer les tensions tout en permettant de maintenir son corps en forme. Pour le choix de ses chaussures, le randonneur doit prendre en compte son niveau et surtout ses objectifs. Les chaussures de sport seront différentes pour une marche sur des sentiers faciles ou pour une pratique intensive en montagne. La semelle est le premier point qui doit guider le choix, car il s’agit d’un élément de sécurité. Elle doit être rigide et adaptée à tous les types de terrain (cailloux, sols glissants, herbe, neige…).

Il est recommandé d’opter pour des chaussures rigides qui maintiennent les pieds en toutes circonstances, même les plus périlleuses. Enfin, la chaussure de sport pour pratiquer la randonnée doit être imperméable et dotée de renforts pour que la protection soit optimale. Notre conseil : vous trouverez dans un magasin de surplus militaire des chaussures à la fois robustes et adaptées à tous les terrains.

Des chaussures classiques, mais efficaces pour le fitness

Pour le fitness, l’amorti est à privilégier même si cette activité se pratique à l’intérieur. Ce dernier a pour objectif de protéger l’ossature des chocs, car le sportif aura tendance à multiplier les appuis, les sauts… La semelle doit être souple pour ne pas gêner le mouvement du pied. Il est préférable également d’opter pour des chaussures de sport légères car elles auront tendance à devenir lourdes après une heure intensive de pratique. Pour vous procurer vos chaussures de fitness vous pouvez vous diriger vers les magasins classiques qui commercialisent les plus grandes marques de chaussures de sport.

Rédigé par: ugo

Ugo, jeune à l'ame de blogueur passionné d’écriture et de journalisme. J’ai créé mon blog tub-blois.fr pour partager avec vous les dernières actualités sur le business, la formation et l'emploi, les loisirs et tous les sujets en rapport avec la famille. N'hésitez pas à me contacter pour venir renforcer les rangs de l'équipe éditoriale !

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